Скорее всего, ты уже сталкивалась с этим…
— С утра лицо помятое, днем вроде ничего, а к вечеру — отекшее и уставшее
— На фото видишь холку и сутулость
— Шея «прячется», как будто стала короче
— Чувствуешь себя тяжелой, «налитой»
— Вес стоит, тело не меняется
— Выглядишь старше, чем чувствуешь себя
Если ты узнала себя хотя бы в 2 пунктах — проблема уже не в кремах
45 упражнений
25 минут в день
14 дней период обучения
Уроки в записи, можно заниматься в любое время, пересматривать и делить на части
Никакого дополнительного оборудования не требуется
100 процентный результат
01
Комплекс лимфодренажных упражнений для тела
Результат:
- Уменьшение отеков
- Небольшое здоровое похудение
- Более четкие контуры спины, подбородка и шеи
- Тело становится легким, без тяжести уже в первые дни
03
Специальные коррекционные упражнения для устранения сутулости и от холки
02
Упражнения для восстановления правильного, молодого положения шеи
Результат:
- Вытянем шею из плеч
- Уберем синдром «компьютерной шеи»
- Уменьшим вторые подбородки
- Шея станет длинной, стройной и подтянутой
- Улучшится кровоток в области лица и шеи
- Подтянется овал лица
Результат:
- Устраним сутулость
- Развернем плечи
- Уберем торчащие лопатки
- Увеличим пластичность и гибкость
- Избавимся от холки
- Перестанем быть тетками
04
Результат:
- Выстраивание грудного отдела
- Устраним асимметрию в плечах и лопатках.
- Визуально выглядим стройнее
Упражнения для вытяжения грудного отдела позвоночника
05
БОНУС
Специальное легкое меню из доступных продуктов
Специальное легкое меню из доступных продуктов
Результат:
- Уйдут отеки
- Здоровое похудение
- Уменьшение тяги к сладкому
Программа курса
РЕЗУЛЬТАТЫ
ЛЕГКОЕ
ТЕЛО
- Выпускница Педагогического колледжа фитнеса (г. Санкт-Петербург)
- Сертифицированный инструктор спортивных направлений: оздоровительный фитнес, йога базовый уровень, пилатес базовый уровень
- Дипломированный нутрициолог
- Дипломированный косметик-эстетист, дипломированный тренер по Фейспластике и естественному омоложению
- Сертифицированный инструктор по гимнастике для лица
- Сертифицированный специалист по самым известным и востребованным массажным методам: буккальный массаж, система ресурсного омоложения по методу Grigs (автор Григор Ходыкян), сухожильный массаж лица Renew, фитнес-формирующий массаж лица
- Сертифицированный специалист по эстетическому тейпированию
- Более 10 лет личной практики. Постоянный слушатель и участник курсов по естественным способам омоложения, оздоровления и продления жизни
- Адепт превентивной медицины. Антиэйдж-эксперт
- Более 15 000 учениц из разных стран мира уже прошли обучение по программам, разработанным Еленой Лобащук
Елена Лобащук
Главный тренер, основательница школы SNOVA NOVA,
автор программы.
49 лет
автор программы.
49 лет
частые вопросы:
Курс подходит для любого возраста, начиная с 25 лет и до 70 (можно старше, было бы желание).
И когда спрашивают «а поможет ли курс в 55 лет», то конечно ДА, поможет.
Почему с 25 лет? Все процессы старения начинаются в среднем с этого возраста. Они не выходят сразу на поверхность, но уже закладываются в глубине.
И когда спрашивают «а поможет ли курс в 55 лет», то конечно ДА, поможет.
Почему с 25 лет? Все процессы старения начинаются в среднем с этого возраста. Они не выходят сразу на поверхность, но уже закладываются в глубине.
Марафон проходит на специальной обучающей платформе, в личном кабинете.
Платформа самая известная и соответствует всем сертификатам безопасности, разработана специально для проведения тренингов. На ней занимается огромное количество различных школ, совершенно разного направления.
Ссылка на личный кабинет и пароль от него вам приходит при регистрации на курс. Можно заниматься из любой страны мира, главное иметь доступ в Интернет. Для удобства, если занимаетесь через телефон, можно скачать мобильное приложение, но можно и без него.
Заниматься можно с любого устройства: смартфон (телефон), компьютер, ноутбук, планшет.
Платформа самая известная и соответствует всем сертификатам безопасности, разработана специально для проведения тренингов. На ней занимается огромное количество различных школ, совершенно разного направления.
Ссылка на личный кабинет и пароль от него вам приходит при регистрации на курс. Можно заниматься из любой страны мира, главное иметь доступ в Интернет. Для удобства, если занимаетесь через телефон, можно скачать мобильное приложение, но можно и без него.
Заниматься можно с любого устройства: смартфон (телефон), компьютер, ноутбук, планшет.
Я, Елена Лобащук, автор программы и главный тренер, лично отвечу на любой ваш вопрос, касающийся правильности техники выполнения. Вопросы задаются в специальных окошечках, в каждом учебном дне.
Все уроки на курсе в записи, и можно заниматься в любое удобное время, пока идет марафон. И если вы пропустите, вы легко освоите все уроки.
Доступ к занятиям 1 месяц или 3 месяца (в зависимости от тарифа) со дня старта марафона. Продолжительность учебной части - 7 дней. В день практики занимают около 30 минут. Вы можете делить их по времени (часть утром, часть вечером)
У нас занимаются девочки со всего мира!
Выбирайте блок «оплата картой» для карт (на странице оплаты все прописано). Проходит любая карта, любого банка.
Все платежи обрабатываются автоматически, наша платформа имеет все необходимые сертификаты безопасности. Но если вы хотите оплатить через свой банк-онлайн напрямую на карту Сбербанка, просто напишите нам, и мы направим вам реквизиты карты и дальнейшие инструкции (оформление будет проведено вручную).
Выбирайте блок «оплата картой» для карт (на странице оплаты все прописано). Проходит любая карта, любого банка.
Все платежи обрабатываются автоматически, наша платформа имеет все необходимые сертификаты безопасности. Но если вы хотите оплатить через свой банк-онлайн напрямую на карту Сбербанка, просто напишите нам, и мы направим вам реквизиты карты и дальнейшие инструкции (оформление будет проведено вручную).
Данная программа разработана для условно-здоровых людей и адаптированна для широкого круга потребителей. Физические упражнения не следует делать рывками, не должно быть острых болевых ощущений.
Запрещено резкое закидывание головы назад или вперед.
Существует ряд общих противопоказаний, которые необходимо учитывать при занятиях на марафоне:
Запрещено резкое закидывание головы назад или вперед.
Существует ряд общих противопоказаний, которые необходимо учитывать при занятиях на марафоне:
- Острые лихорадочные состояния
- Простуда
- Острые воспалительные процессы
- Заболевания кожи (гнойные, инфекционные, грибковые)
- Активная форма туберкулеза, сифилиса
- Заболевания сосудов головного мозга (требуется консультация лечащего врача)
- Заболевания лимфатической системы
- Злокачественные опухоли
- Доброкачественные опухоли (требуется консультация лечащего врача)
- Большое количество родинок, бородавки, папилломы (обходим эту зону)
- Повышенный рост волос (обходим эту зону)
- Психические заболевания
- Недостаточность кровообращения 3 степени
- Гипертензивные и гипотензивные кризы
- Гипертоническая болезнь 3 степени
- Тошнота, рвота
- Раны, трещины, ссадины
- Заболевания щитовидной железы (гипертиреоз, аутоимунный тиреодит, узловой зоб, кисты, узлы) - требуется консультация лечащего врача о возможности частичного исполнения самомассажа
- Черепно-мозговые травмы
- Сколиоз 3 степени
- Грыжи и нестабильность позвонков позвоночника (через консультацию специалиста)
- Купероз 3 стадии и розацеа (обходим место дислокации)
© Лобащук Е.Ф. 2016-2026
Копирование любых материалов без согласия автора строго запрещено
Копирование любых материалов без согласия автора строго запрещено
ИП Лобащук Елена Федоровна
ИНН: 720305043498 ОГРН: 319723200036198
ИНН: 720305043498 ОГРН: 319723200036198